Психологи считают: самооценку не надо поднимать до недостижимых высот. Она должна быть адекватной, основанной на реальных возможностях. Необходимо трезво оценивать себя самому (а не при помощи других людей), свои способности и знания о способах достижения намеченной цели.

Наверняка в вашем окружении есть пара, рядом с которой вы чувствуете себя легко и уютно. С ними просто общаться, они создают ощущение гармонии и будто бы приглашают вас в свое приветливое пространство. Как получаются такие отношения?

Взрослому человеку трудно избавиться от алкоголизма, наркомании, интернет-зависимости, поскольку основы эти проблем часто закладываются в детстве. Но разумные родители дадут малышу мощную прививку от любых зависимостей.

"К сожалению, надежды нет", - говорит врач. В такой момент не только заболевший, но и мы сами нуждаемся в поддержке и понимании.

Знаешь, что курить вредно, но не можешь бросить. Надо сходить в фитнес-клуб, но никак не соберешься. Пора похудеть – но меньше есть просто нереально…

Конечно, прежде всего, вас надо поздравить с назначением. А уж потом предупредить: руководящая должность влечет за собой большую ответственность. И, увы, не все выдерживают испытание властью.

В практике семейной психотерапии мне приходится сталкиваться с ситуациями, когда вокруг этой фразы, произнесенной в диалоге двух взрослых людей, состоящих в браке, разворачивается драматический сюжет.

Это зависит от того, какие цели вы преследуете. Выбираем тактику.

Редко кому из родителей удается избежать трудностей взаимопонимания и конфликтов с ребенком, когда тот приближается к кризистому возрасту - к 11-12 годам. Учеба – одна из самых больных тем.

Живешь себе живешь. И вдруг в один прекрасный день мир перестает радовать. С ужасом понимаешь, что ничего больше не хочется и жить незачем… Как мы попадаем в это тяжелое состояние? Что делать, чтобы из него выбраться? На эти и другие вопросы отвечают Сергей Ясыркин и Надежда Лубяницкая.